Þjónusta

Þjónustan sem Sara býður upp á er:

Ráðgjöf og markþjálfun
Sara býður upp á einstaklingsráðgjöf og markþjálfun í anda jákvæðrar sálfræði hjá Lausnin fjölskyldu- og áfallamiðstöð.
Áherslur: Úrvinnsla áfalla og landvarandi streitu, kvíði og sjálfsumhyggja. 

Í einstaklingsráðgjöf notast Sara við aðferðir jákvæðrar sálfræði, markþjálfun og Trauma Resciliance model (TRM). Þær leiðir sem eru farnar í einstaklingsvinnu fer alveg eftir þörfum og löngunum einstaklingsins hverju sinni.

Ráðgjöf og markþjálfun í anda jákvæðrar sálfræði (positive psychology coaching) er vísindaleg nálgun þar sem notuð eru verkfæri úr markþjálfun og jákvæðri sálfræði til að hjálpa einstaklingum að auka vellíðan, efla og nýta styrkleika með markvissari hætti, auka frammistöðu og ná markmiðum sem eru honum mikilvæg.

Þar að auki notar Sara TRM í bland við aðferðir jákvæðrar sálfræði til að hjálpa einstaklingum að komast í betri tengsl við líkama sinn og koma jafnvægi á líkama og huga til að losa um uppsafnaða streitu og í líkamanum vegna mikils álags eða áfalla og minnka kvíða. 

Bóka tíma hér

 

Foreldrafræðsla
Sara býður einnig upp á foreldrafræðslu og uppeldisráðgjöf. Í fræðslu til foreldra  er Sara að einblína á að styðja við foreldra, bæði í foreldrahlutverkinu sjálfu og í að hlúa betur að sjálfum sér. 

Bóka tíma hér

 

Fyrirlestrar
Sara hefur haldið ýmsa fyrirlestra í gegnum tíðina en nýjasti fyrirlesturinn hennar er Aukin hamingja og vellíðan, sem Sara hefur haldið fyrir starfsfólk leik- og grunnskóla. Fyrirlesturinn er hægt að útfært fyrir ýmsa hópa, vinnustaði og stofnanir.

Einnig er hægt að bóka fyrirlestur um jákvæða sálfræði og ýmis málefni innan hennar, eins og hugarfar, tilfinningar, þrautseigju og margt fleira. Þar að auki er hægt að bóka fyrirlestur um ýmis málefni tengd foreldrahlutverkinu og uppeldi barna.
Að lokum er hægt að koma með beiðni um fyrirlestur um málefni sem tengist áherslum Söru, allar hugmyndir eru skoðaðar.  
 
Til að bóka fyrirlestur og fyrir frekari upplýsingar er hægt að hafa samband á netfangið sara@lausnin.is. 

Námskeið
Sara heldur reglulega námskeið. Námskeið eru auglýst með góðum fyrirvara.